Berechnung des Energieverbrauchs

"Prediction of energy expenditure from heart rate monitoring during submaximal exercise"

by L. R. KEYTEL, J. H. GOEDECKE, T. D. NOAKES, H. HIILOSKORPI, R. LAUKKANEN, L. VAN DER MERWE, & E. V. LAMBERT, Veröffentlicht im Journal of Sports Sciences

Das ist die Formel die angeblich auch Polar in ihren Uhren verwendet.

Unter Verwendung von HR (bpm):

für Männer: Energie[kCal]/Zeit[min] = (-55.0969 + 0.6309 x HR + 0.1988 x gewicht[kg] + 0.2017 x alter[Jahre]) / 4.184

für Frauen: Energie[kCal]/Zeit[min] = (-20.4022 + 0.4472 x HR - 0.1263 x Gewicht[kg] + 0.074 x Alter) / 4.184

Unter Verwendung von VO2_max:

Für Männer:Energie[kCal]/Zeit[min] = (-59.3954 + (-36.3781 + 0.271 x Alter + 0.394 x Gewicht[kg] + 0.404 x VO2max + 0.634 x HR))/4.184

Für Frauen:Energie[kCal]/Zeit[min] = (-59.3954 + (0.274 x Alter + 0.103 x Gewicht[kg] + 0.380 x VO2max + 0.450 x HR)) / 4.184

-> special thx 2 deifi68 ..